睡不安稳老是醒怎么办？
2022-10-17 1人回答
健康咨询描述：睡不安稳老是醒怎么办？
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
睡不安稳老是醒说明存在睡眠问题，也是常见的失眠症状表现，可以发生于各类人群，有的可能与精神心理因素有关，例如各种压力或者是不良情绪的影响，有些可能与环境因素或者是躯体因素有关。需要根据不同的原因具体分析。睡眠是一个自然的生理过程，良好的情绪状态、躯体状况和良好的睡眠习惯有利于改善睡眠质量。如果长期睡眠质量差，可以在医生的指导下服用一些助眠药物治疗，例如甜梦胶囊等。
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