2022-10-17 1人回答
健康咨询描述:怎样才能不打哈欠
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病情分析:
打哈欠,这种情况一定要查找原因及时缓解,大多是由于睡眠不足导致的过度疲劳,也可能是大脑缺氧引起的供血不足。还有气虚,体弱,贫血或者血压不稳,也容易出现频繁打哈欠的情况。平时一定要注意生活规律,按时休息,避免经常的熬夜劳累和紧张焦虑,可以做个脑电图,或者颅脑CT脑缺血的及时服用过抗血小板聚集的药物治疗。一定要注意健康饮食,不要吃些高脂肪,高胆固醇的食物,清淡饮食,补充维生素和优质蛋白,还要注意调整心情,不能紧张焦虑。