失眠缺什么维生素
2022-10-17 1人回答
健康咨询描述：失眠缺什么维生素
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
失眠并不一定是缺什么维生素导致的，有失眠，一定要去睡眠科就医让睡眠科医生实际的看一下找到引起失眠的原因才好根据情况来对症治疗的，自己要养成良好的休息睡眠规律，白天再困也尽量的少睡，适当的做一些户外运动，使自己轻微的疲劳有利于睡眠，可以吃一些助眠的药物。
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2022-11-15 22:11
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