每天睡觉多梦怎么办？
2022-10-17 1人回答
健康咨询描述：每天睡觉多梦怎么办？
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
梦是睡眠过程中的自然现象，人每天都做梦的。出现多梦的原因主要是紧张，焦虑，思维过度，压力过大，受物繁忙。睡眠规律紊乱，休息睡眠不好等等都可以导致的，要养成良好的休息睡眠规律，避免过于的紧张焦虑，可以适当的吃一些药物来调整。
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