产后盆底肌进行训练时间
2022-10-17 2人回答
性别：女年龄：32岁
健康咨询描述：请问来例假前几天和例假干净后，几天不能进行盆底肌电磁疗训练？
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满意答案
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- 鹿志霞 副主任医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
来月经期间防止做盆底肌练习是以免导致子宫细菌感染。做盆底肌练习要在月经完后的三天以后开始选择。产后选择盆底肌训练能够改善漏尿以及阴道松弛等情况。还能够刺激子宫内膜，使子宫敏感度提升。有助于提高性生活的愉悦性。
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2022-10-17 14:50
其他答案 (1)
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- 李桂莲 副主任医师
- 咨询：36868人
病情分析：
产后做盆底肌的康复训练，应该采例假之前和月经干净三天以后才能够做的，时间太近的话容易出现不规律的阴道流血。做盆底肌的康复训练，最好在产后半年之内恢复比较好。时间越长效果越不好，平时的时候还应该做一下仰卧起坐，这个也可以锻炼腹直肌，再做一下凯格尔运动。
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2022-10-17 14:32
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