两只手臂晒了几天就变成这样了。

病情分析：
通过照片来看，目前在手臂被晒几天之后，出现目前的情况属于日光性皮炎所导致的相关改变，这种情况有效缓解的方法就是避免再次强光照射，局部形成一定的防晒保护，而且建议每天用热毛巾热敷局部20分钟，再均匀的涂抹一些激素类药膏，可以有效的使其吸收和缓解。

病情分析：
这种情况考虑是因为有损伤的原因导致的，光照性的皮炎的，在治疗方面要及时的配合着激素类的药物，比如艾洛松或者是尤卓尔，同时还应该涂抹比较滋润的润肤霜来进行处理，并且一定要注意防晒。疾病是好了，防晒如果是做不好还是容易反复的。