失眠入睡困难睡眠维持困难
2022-10-19 1人回答
性别：男年龄：38岁
健康咨询描述：失眠入睡困难睡眠维持困难早醒睡眠时间少睡眠质量差在床上翻来覆去，求中医针炙方穴位点按方，不给开针炙方穴位点按方的勿扰
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满意答案
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- 周方舟 主治医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
在睡觉之前呢，不要胡思乱想，可以喝点温牛奶，这样会有助睡眠的，所以不要总是依赖药物依赖医院进行维持睡眠的情况的，平时注意锻炼自己的身体，白天的时候让自己忙碌起来，晚上才能够很好的睡觉的，学会放松心情，不给自己压力。
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追问 2022-10-19 08:40
2022-10-19患者追问
开个针炙方
2022-10-19医生回复：
这上面没法开方子的，你去医院的理疗科。
2022-10-19患者追问
可以开个穴位点按方
2022-10-19医生回复：
可以按摩一下风池风府的位置，头上的百会穴，面部也有很多穴位的，有精明穴。太阳穴这些都可以按摩的，
2022-10-20患者追问
开一个精神分裂症胸绑的穴位点按方
2022-10-21医生回复：
这个你要去中医科看。
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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