用脑过度会失眠吗
2022-10-19 1人回答
健康咨询描述：用脑过度会失眠吗
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
用脑过度会失眠。所以平时不要用脑过度，要注意劳逸结合，放松心情，不要胡思乱想，睡前可以泡个热水脚，喝杯温热的牛奶，听听舒缓的音乐。放松心情，释放压力。大脑过度的负荷肯定会感觉到疲劳，影响睡眠的质量。所以要放松自己。
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2022-11-15 22:11
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