最近感觉精神状态不好，脑袋发懵
2022-10-19 3人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：近两周感觉到精神状态不太好，容易疲惫发困，有恍惚，脑袋发懵的感觉，但没有到影响工作，日常生活的程度。
因为有熬夜的习惯，起初以为是累了，这一周都12点前就睡，第二天9.10点才起床，中午午觉一个小时，但是症状还是有，请问这是这是什么问题。
满意答案
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- 张艳凯 副主任医师
- 开封市中心医院
指导意见：
你最近出现精神状态不好，脑袋发懵的感觉可能与你熬夜是有较大的关系的，你最好改掉熬夜的习惯，每天最晚不要超过十点睡觉，早上你可以早起，午睡时间尽量在半个小时左右，夜里每天保证八小时的睡眠时间再看看以上不适症状是否能有好转。
其他答案 (2)
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- 王洪华 主治医师
- 山东第一医科大学第二附属医院
病情分析：
你好，那您的这种情况您12:00睡也是有一些睡得太晚了，还是您过度的劳累，身体已经受到损伤了，所以说你应该改变生活习惯，同时改的应该不可以，应该10:00左右就达到睡眠了，然后第2天早上要早起锻炼，那你虽然是说有一些睡眠时间达到了，但是这个习惯应该对于身体是不太适合的。
医生您建议还是先改善作息吗，我这种情况需要去医院吗
就是说先休息观察，如果你有一些变化没有好转，可以及时去医院就诊。
好的，谢谢
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
如果你最近两周感觉精神状态不好，容易疲惫恍惚脑袋发懵。这种状况有可能是神经衰弱之类的问题所造成的。如果你除了这些症状之外，还伴随着有明显的情绪低落，压抑烦躁，思虑过多等状况，那么就考虑存在有焦虑抑郁之类的问题了。不管是神经衰弱还是焦虑抑郁，一般来说都需要到精神心理科进一步就诊。
我没有搜到这个科室呢，请问还能挂什么科
可以看看你们当地医院有没有精神科或医学心理科。
好的，谢谢
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