心情不好心里难受想的太多

病情分析：
根据你提供的信息，如果心情不好，很可能是因为身体出现了哪些疾病，建议你可以去医院就诊检查，很可能最近有压力抑郁导致情绪的事情，建议您需要放松自己的心情很重要，平时一定要注意多参加一些体育活动，转移自己的注意力，让自己更加的愉快起来，避免思虑过多。

病情分析：
从您描述的情况来看，考虑可能是本身的性格有很大的关系，还有可能跟从小生长的环境也有一定的联系，您这种情况首先要调整自己的心态，其次要放松心情，多和人聊聊天，多交一些朋友必要时，也可以去医院心理科采取面对面的心理疏导。通过以上的调整，慢慢的可以改变的。