2022-10-19 1人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:骨折将近一年,左大腿股骨骨折,做了钢板钢钉手术,现在走路没什么问题,但是跑起来还是感觉伤腿和好腿差别很大,体能也跟不上,然后没法大步跑,大步跑就像是不会跑步了一样,现在在学校里每天都会两公里校园跑,都是走走跑跑,但是伤腿感觉还是跟好腿不一样,跑步上是很大问题,学校马上就要体测了,真的挺焦虑的,有什么方法或者是某些运动尽快恢复伤腿和体能
满意答案
病情分析:
大腿骨折一年的时间还没有能够得到正常跑步的情况,是需要逐渐进行体能的恢复的,首先是进行肌肉的力量训练,在增强力量的基础上再进行逐渐的练习,跑步模仿正常的步态,这都是需要有一个过程,需要在专业体育老师的指导下进行。