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焦虑强迫思维导致顾虑重重

2022-10-20 2人回答

性别：女年龄：34岁

健康咨询描述：我很担心睡觉闭眼睛的时候因为闭眼睛的压力以及眉头紧锁导致眼睛周围或者脸上长皱纹，所以就不能很放松睡觉，请问医生我应该怎么放松思维，请问为什么闭眼睛的时候有压力这种压力不会导致皱纹产生呢？

满意答案

: 郑志君 副主任医师; 辽宁省朝阳市中心医院

病情分析：
焦虑强迫思维导致顾虑重重。放松思维，首先要放松心情，可以分散自己的注意力，不要过于关注一些事情。出去走走，散散心，多做有氧运动，多和正能量的人在一起沟通交流，多参加一些有意义的活动。闭眼睛的时候有压力，这种情况不要关注这个动作。我们在睡觉的时候是必须闭眼睛的。这是很正常的行为。皱纹也是会随着年龄的增长出现的，这也没有什么不可以的。要有正确的认知。

投诉 追问 2022-10-20 15:57

2022-10-22患者追问

医生所以闭眼睛时候产生的压力并不会导致产生鱼尾纹和细纹吧，为什么不是呢