轻度抑郁症怎样缓解呢？
2022-10-21 1人回答
健康咨询描述：轻度抑郁症怎样缓解呢？
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
轻度抑郁症要保持积极乐观的心态，出去走走，散散心，多做有氧运动，比如跑跑步，打打球，多进行一些体育锻炼，能够缓解内心的压力。可以将内心的感受说给亲人朋友听，释放一下内心的压力，可以听听舒缓的音乐，可以找一个空旷的地方，大声的喊出来。
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2022-11-15 22:12
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