惊醒不止一次，很难受?

病情分析：
睡觉的时候经常出现惊醒，这个有可能是体质比较弱或者体内缺乏微量元素，例如钙元素，锌元素，这些都有可能经常可能会出现惊醒睡眠不是很好，建议需要去医院查一个微量元素等方面的检查，同时放松心情减少压力，睡前不要太紧张，压力不要太大。

病情分析：
你夜间睡觉容易被惊醒，感觉很难受，这种情况有可能是焦虑，或者是现实生活当中你遇到了一些恐惧担心的事情导致的，你现在可以去网上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后提交会生成结果，把结果分段截屏发给我，用来评估一下你的心理状态。你自己也要学会调整，养成良好的休息睡眠规律，避免过于的紧张焦虑，必要时可以去专业的精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的面诊及时的进行治疗。