阴虚阳亢型失眠怎么办
2022-10-23 1人回答
健康咨询描述：阴虚阳亢型失眠怎么办
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满意答案
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- 尹德海 主任医师
- 中国医学科学院北京协和医院
病情分析：
阴虚阳亢型的失眠，首先可以通过中药进行调理，可以去专业的中医科通过把脉面诊，使用针对自己的中草药治疗，再加上饮食中多吃一些山药，南瓜，扁豆以及含有维生素较高的各种青菜，通过药食同源的方式也可以改善不良症状，晚上睡觉前用温热水泡脚30分钟，喝纯牛奶是有助于睡眠的。
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2022-12-27 09:24
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