阴虚阳亢型失眠
2022-01-11 1人回答
性别：男年龄：35岁
健康咨询描述：最近总是有些失眠的现象，一夜里只要睡上四个小时就睡不着了，但是四个小时里还是会经常的醒来，又爱做很多的噩梦，所以一夜下来自己也就睡上一个多小时。
想得到怎样的帮助：睡眠的质量真的很影响第二天的工作状态，很是担心这种现象长期下去，我也采取了一些偏方，吃水果或是喝牛奶，想能调理好自己的不良的现状，可是每每都没什么作用。
免费咨询
满意答案
-
- 刘兴强 主任医师
- 东营市人民医院
病情分析：
你好，很高兴为你提供咨询服务。你最近容易失眠。建议你不要吃辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，不要喝浓茶咖啡。睡前不要看刺激性大片。晚上睡觉之前用热水泡脚。卧室里有温度和湿度适宜。
投诉
2022-01-11 06:43
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识