怎样才能让自己不困
2022-10-23 1人回答
健康咨询描述：怎样才能让自己不困
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满意答案
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- 林宁 副主任医师
- 上海交通大学医学院附属新华医院
病情分析：
一般来说这种情况下，如果晚上睡眠比较充足的话，就不会达到困乏的情况的。如果已经达到了困乏的程度，可以喝一些浓茶或者是咖啡来进行提神的，也可以嚼点薄荷糖，口香糖等来缓解一下，再就是按摩头部，可以重点按摩太阳穴，能达到提神的功效，也可以适当的做一些体育锻炼，也能够驱赶睡意的。
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2022-11-15 21:35
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