老年人吃什么水果蔬菜能降血压呢
2022-10-23 1人回答
健康咨询描述：老年人吃什么水果蔬菜能降血压呢
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满意答案
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- 吴彦 主任医师
- 北京大学人民医院
病情分析：
老年人吃蔬菜水果预防高血压，西瓜，火龙果猕猴桃苹果香蕉葡萄，桃子，菠菜，豆腐，萝卜白菜等，低盐低脂饮食控制总热量摄入过多避免辛辣刺激油腻食物，少熬夜睡眠充足少生气情绪稳定，持之以恒坚持不懈运动锻炼身体增强体质多晒太阳少熬夜睡眠充足少生气情绪稳定，心静自然凉。
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2022-11-15 21:57
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