中老年吃什么食物补钙
2022-10-25 1人回答
健康咨询描述：中老年吃什么食物补钙
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满意答案
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- 林宁 副主任医师
- 上海交通大学医学院附属新华医院
病情分析：
一般来说老年人缺钙以后有可能会增加骨质疏松的程度的，所以平时应该多吃一些豆制品，比如说大豆腐，干豆腐，豆浆等，还应该喝一些含钙高的牛奶，这些食物都能够被胃肠吸收的，还有就是海鲜也含有钙质的，多吃一些海产品，同时应该注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
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2022-11-15 21:36
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