2022-10-25 1人回答
健康咨询描述:老年人通血管会不会有害处
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指导意见: 饮食上以低脂、低热量、低盐为主。适当单次减少饮食的量,避免大鱼、大肉等高热高脂食物,多食用新鲜的蔬菜、瓜果,主食可以多吃粗粮等纤维含量高的食物,多食用坚果等丰富膳食结构。二、适量进行运动,运动能够为血液循环提供充足的活力,帮助维持血管畅通,对于防止动脉血管硬化、降低血脂有很好的效果。
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