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总是话到嘴边却说不出来

2022-10-25 2人回答

性别：女年龄：18岁

健康咨询描述：每次想和别人说说心里话，内心是极其渴望向别人倾诉，但张口一个字都说不出来

满意答案

病情分析：
这种情况与自己的性格以及家庭背景，周围环境，心里紧张，都有一定的关系。在与别人说话的时候不要紧张，要放松心情，缓解内心压力，可以做一下深呼吸，放松自己。要认识到将话说出来，心里就能舒坦一些。平时要保持积极乐观的心态，要学会与人沟通交流，释放内心压力。

投诉 2022-10-25 18:21

其他答案 (1)

病情分析：
这种情况考虑更多和个人的性格以及心理应对方式有关系。而且长此以往的话，会让自己感觉比较压抑，而积极倾诉的话，可以通过自我倾诉的方法，比如说写日记，另外也可以和心理医生倾诉，这样的话会顾忌更少些。日常生活中可以选择信任的人，逐渐的多表达自己的感受。

投诉 2022-10-25 18:35

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