帮忙看看下报告怎么样

病情分析：
根据你提供的精液常规检查报告并没有什么问题，精子质量是正常的，但是在平时的生活中，仍然需要做好戒烟戒酒，建立良好的生活作息习惯，均衡饮食，适度运动，注意性生活卫生，避免久坐过度肥胖等等这些问题，网络诊疗仅供参考，需要根据实际情况处理

病情分析：
这个精子质量的话还是可以的，并没有特别的不好，但是我建议你还是要使用一段时间的维生素b或者维生素c来加强这种补充的效果，可以使用一段时间的锌硒片来调整防止出现其他的一些不良症状，加强微量元素的吸收的同时，要增强自身抵抗力。