怎样调整心里恐惧症
2022-10-27 1人回答
健康咨询描述：怎样调整心里恐惧症
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
出现心理恐惧症，像这种情况下自我调整首先自己一定多培养些兴趣爱好，你的兴趣爱好多了以后，对恐惧的事情关注的可能会自然少一些，比方说你感觉恐惧的时候，可以听一些舒缓的轻音乐。去户外活动，也可以做一些你自己认为感兴趣的事情，只要这件事情不违法，不违反伦理道德，不影响他人，你都可以尝试去做。必要的时候也可以吃一些药物帮着来控制。
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2022-11-15 22:12
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