腰部放松或者弯曲的时候。有点酸酸的

病情分析：
腰部酸痛多数是由于过度劳累或者是肌肉拉伤引起的，建议患者可以配合中医按摩的方法来进行治疗，效果比较明显，也可以配合热敷烤电等方法，用粗盐理疗袋加热后，在腰部可以缓解腰部酸痛，如果是劳累引起的腰膝酸软可以多休息，作者是腰部尽量用靠枕做依靠。

病情分析：
应该是你的腰肌扭伤，还没有完全的好转，然后又去搬东西了，如果你疼痛不是特别明显的话，自己都用热毛巾热敷，在酸痛的部位可以贴个膏药，比如云南白药膏、复方南星止痛膏，这段时间还是以休息为主，尽量不要弯腰，或者也可以去正规医院做做按摩、推拿等物理治疗，放松一下肌肉。