膝盖半月板变性有有积液

病情分析：
你好，经常下蹲会导致半月板过度磨损，半月板的变性伴半月板的提前退变，建议下蹲的时候可以自带小板凳来进行一个坐位的工作，不知道是否方便工作，以减轻膝关节的压力，休息或者下班的时候可以进行一个膝关节周围的热敷，缓解不利的症状。

病情分析：
膝关节半月板变性一般是对慢性损伤引起的，所以你首先还是要多注意休息，平时上班不能很好走路的话，你可以带个护膝，这样相对来说比较好一点，可以对膝关节起到很好的保护作用，药物上可以吃点氨基葡萄糖胶囊，疼痛明显的话适当的吃点活血止痛药物。