青春后期如何长高？
2022-11-01 1人回答
健康咨询描述：青春后期如何长高？
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满意答案
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- 林宁 副主任医师
- 上海交通大学医学院附属新华医院
病情分析：
青春期的时候想要长高的话是需要加强营养的，比如说这个期间尽量的要多吃一些营养丰富的食物的，包括含钙丰富的食物都是能够有效长高的，那么是需要适当的体育锻炼，包括一些跳跃运动，有氧运动都是可以的，也是需要保障充足的睡眠，才是存在长高的必要条件的。
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2022-11-15 21:39
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