左边膝盖酸疼，带着脚踝也酸疼，有点不敢用力

病情分析：
膝关节疼痛的原因有很多，一般正常来说考虑和过度运动，持续负重或者过劳引起，部分患者会出现骨性关节炎或者腰椎间盘突出症等也会引起，同样，下肢静脉血栓也会出现这种情况。建议您还是需要具体检查，结合详细的查体进行专科检查明确诊断

病情分析：
考虑与局部软组织劳累损伤有关，但也不除外神经受压有关，建议你检查一下，目前，放下心里包袱，休息静养为主，局部热敷扶他林，活血化瘀药物理疗，局部涂抹扶他林药膏，口服活血化瘀药物，非甾体类抗炎镇痛药物观察治疗，效果不佳时去医院系统正规的治疗。