突然有一天不知道自己该干什么
2022-11-05 2人回答
性别：女年龄：12岁
健康咨询描述：没有之前学习的兴趣了，内心空落落的，大脑转不动了，不知道自己在干啥，背书背了几天都记不住，上课精神状态不好
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
突然有一天不知道自己该干什么，背书背了几天也记不住精神状态不好。偶尔一次没有关系，但是如果经常性的，而且持续了两周以上的话，考虑精神心理方面的问题了。建议你及时调整自己的心态，不要胡思乱想，平时多做一些户外的有氧运动，比如跑步，打球，在锻炼身体的同时，也能缓解内心的压力。要保持心情愉快，均衡营养，充足睡眠和适量的运动。
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2022-11-05 11:37
其他答案 (1)
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- 张艳凯 副主任医师
- 开封市中心医院
指导意见：
你上述的表现可能是因为平时学习压力太大，或者父母、老师对你的要求太高这样也会导致你的压力过大，从而造成心理出现了问题，你可能想患有轻度的抑郁症，抑郁症也会影响精神状态、影响记忆力、影响睡眠等等，建议你缓解压力，和父母老师进行沟通。
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2022-11-05 11:42
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