2022-11-06 1人回答
健康咨询描述:剖腹产月子里可以吃什么菜
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指导意见:
不可以吃辛辣刺激,含有酒精等食物。应该科学坐月子,平时注意通风,保持合适的室温,可以洗澡洗头。月子里的膳食要注意营养均衡,多吃含有蛋白质,高纤维素,补钙,补铁等食物,少量多餐。高蛋白质食物有鸡蛋,牛奶,鱼,虾,瘦肉。另外,需要平时多晒太阳,有助于钙的吸收。剖腹产月子里应增加适当的运动,有利于血液循环,不可以长时间卧床,应鼓励下地活动,多喂奶,这样有助于促进产后恶露排除干净。