怎样可以加强新陈代谢
2022-11-08 1人回答
健康咨询描述：怎样可以加强新陈代谢
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满意答案
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- 梁凯 副主任医师
- 山东大学齐鲁医院
病情分析：
想要加强新陈代谢，可以通过加强运动的方式来实现，可以通过跑步、游泳来进行运动，同时要注意饮食，尽量吃清淡、易消化的食物，吃一些富含维生素和蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等，避免食用过于油腻、难消化的食物，同时要保证充足的睡眠，避免熬夜。
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2022-11-21 09:28
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