2022-11-09 1人回答
健康咨询描述:月经不调,延迟该怎样调理
满意答案
指导意见: 如果月经不规律和延迟,应该在日常生活中注意合理膳食。可以吃更多健康营养的食物,如香蕉、卷心菜、玉米、鱼、虾等,以确保维生素、蛋白质和脂肪的摄入,同时也有助于缓解压力。记住不要减肥和过度运动。应该在日常饮食中添加更多的铁,以避免缺铁性贫血。
取消确定