2022-11-10 1人回答
健康咨询描述:女性怎样改善内分泌失调?
满意答案
病情分析: 女性出现内分泌失调的情况,首先要保证良好的作息习惯,避免熬夜,保证每天有8~10个小时的睡眠时间,第二就要注意饮食习惯,饮食尽量以清淡为主,少吃一些辛辣刺激肥甘油腻性的食物,第三要注意运动,可以适当的参加一些户外运动,还有有氧运动,比如瑜伽,太极拳,跑步等等,第四,也可以在医生的指导下服用一些药物来进行调理。
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