气血两亏怎样调理呢？
2022-11-12 1人回答
健康咨询描述：气血两亏怎样调理呢？
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- 张前进 主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
气血两亏可以选择药食同源的补气血食物，如大枣，桂圆肉，阿胶等，多吃富含造血原料，优质蛋白质，含有血红素，铁，叶酸和维生素b12的营养食物，如猪肝，动物血，红肉类，鸡蛋，蛋黄，菠菜等等，多吃新鲜的水果和蔬菜，补充天然的维生素c来加快造血。
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2022-12-27 10:18
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