膝盖前叉韧带损伤半月板损伤髌韧带损伤

病情分析：
膝关节前交叉韧带损伤，半月板一度损伤，嗯都没有什么太大问题，估计医生给你查体，膝关节稳定性也良好，所以给你做点保守治疗，关节制动，关节制动一般超过一段时间以后要想重新活动开需要一个过程，这是一个康复恢复活动功能的过程，一般持续时间可能在一个月到三个月左右，你可以活动之前先用暖水袋或者是烤灯烤一下，等活动完之后再嗯用冷水冰敷一下，或者能够有助于加速活动，活动的时候疼很正常，因为长时间制动导致的韧带挛缩，所以说这个活动期间会有疼痛，疼痛难以耐受的话，可以用一些止疼的药物来辅助，这都是正常情况，不需要过多担心

病情分析：
我们说的伤筋动骨100天，所以对于这种韧带损伤的恢复都是以三个月起步的，而且你的韧带损伤也是比较多，既有交叉韧带、又有髌韧带、半月板，所以你的恢复应该是三个月。目前主要以康复锻炼为主，以防止关节肌肉僵硬，锻炼的同时，有症状的话适当的用点活血化瘀止痛药。