背部酸痛感觉好累了肌肉紧绷

病情分析：
腰部酸胀觉得累，肌肉紧绷，这有可能是腰背部过度劳损或者是长期体力劳动引起的肌肉微循环障碍，这个病如果再犯再严重可能就是腰肌劳损，根据你这个情况，注意一个是注意休息，避免剧烈运动，再一个就是适当用一些活血止疼的药物，然后就是可以用暖水袋热敷或者是烤灯理疗，平时可以做一些按摩也可以，晚上没事的时候也可以练一下腰背肌多少可能也会有好处

病情分析：
背部肌肉酸痛在治疗上一般首先要用热毛巾热敷，然后可以用一些活血止痛的药物，比如口服非甾体消炎镇痛药，塞来昔布或者在疼痛的部位贴个膏药，比如云南白药膏或者复方南星止痛膏，也可以去医院里做做针灸、拔罐、理疗等。平时适当的锻炼身体，不要久坐久躺。