青春期慢跑可以增高吗
2022-11-14 1人回答
健康咨询描述：青春期慢跑可以增高吗
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- 林宁 副主任医师
- 上海交通大学医学院附属新华医院
病情分析：
青春期慢跑对于长高来说起到一定的帮助作用，慢跑可以促进身体发育，提高身体的免疫能力和抗病能力，同时还应该在青春期多吃一些含维生素和蛋白质高的食物，可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些鸡蛋，牛奶，豆浆，有利于身体发育的，同时应该注意适当的参加体育锻炼。
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