脖子下面，脊柱中间有点僵硬

病情分析：
这种情况最常出现的是颈型颈椎病的情况，要考虑颈部局部肌肉韧带软组织是否存在一些劳损性炎症，需要严格休息，避免低头含胸的动作可以考虑佩戴颈托，保护一下颈椎疼痛明显，还可以用一些中药贴膏，比如通络祛痛膏，可以进行一些理疗和热敷，缓解症状

病情分析：
考虑与局部劳累损伤着凉有关，建议你检查一下除外骨质疾患。目前，放下心里包袱，保持局部放松姿势，配合局部热敷，活血化瘀药物理疗，局部涂抹扶他林药膏，口服活血化瘀药物，非甾体类抗炎镇痛药物观察治疗，治疗期间密切观察，有异常情况及时就医处理。