我经常犯瞌睡是怎么回事
2022-11-18 1人回答
健康咨询描述：我经常犯瞌睡是怎么回事
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满意答案
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- 张前进 主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
你好，经常犯瞌睡，考虑可能是睡眠质量差或者是长期睡眠不足，容易出现这种情况。当然如果用脑过度或者脑供血不足也容易出现。建议平时要保证充足的睡眠，睡前可以用热水泡脚，喝一杯热牛奶都可以提高睡眠质量。平时多吃新鲜的蔬菜水果。
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2022-12-22 19:08
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