有什么习惯是值得提倡的
2022-11-19 1人回答
健康咨询描述：有什么习惯是值得提倡的
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满意答案
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- 尹德海 主任医师
- 中国医学科学院北京协和医院
病情分析：
比如说少食多餐，平时饮食习惯上要注意，要避免过饥过饱，因为过饥过饱是比较容易伤脾胃的，而脾胃受损之后，就容易化生痰湿，所以最好是少食多餐，每一顿都只吃八分饱，再有就是要注意，饮食的选择上尽量，少吃大米白面，尽量多吃粗粮，再有就是要避免熬夜，保证充足的睡眠，适当锻炼身体
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2022-12-27 09:32
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