2022-11-19 1人回答
健康咨询描述:有什么习惯是值得提倡的
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病情分析: 比如说少食多餐,平时饮食习惯上要注意,要避免过饥过饱,因为过饥过饱是比较容易伤脾胃的,而脾胃受损之后,就容易化生痰湿,所以最好是少食多餐,每一顿都只吃八分饱,再有就是要注意,饮食的选择上尽量,少吃大米白面,尽量多吃粗粮,再有就是要避免熬夜,保证充足的睡眠,适当锻炼身体
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