现在提倡什么饮食习惯？
2021-11-09 3人回答
健康咨询描述：现在提倡什么饮食习惯？
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满意答案
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- 肖萌 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
就餐的姿势必须要正确，进餐时要端正坐姿，做到不压胃，使食物由食道快速进入胃内，而且晚餐不要过量，晚餐吃一些简便易消化的食物，注意营养平衡，一日三餐应注意营养搭配，保证吃好早餐，饭后适度的运动，可以提高细胞活力，防止发胖，睡前不要吃东西，平常不要吃过多油腻的食物。
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2021-11-10 21:34
其他答案 (2)
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- 李增华 副主任医师
- 咸宁市第一人民医院
病情分析：
根据你说的这个问题，结合你的情况来看。饮食对人体的健康是非常重要的，一个好的饮食习惯也是一个健康的保证。现在强调的清淡饮食。再就是饮食的量上一般来说。晚餐不能多吃。荤素要搭配。保持。三素一荤的比例。
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2021-11-09 20:16
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- 张松 主治医师
- 临沂市第四人民医院
病情分析：
现在提倡以清淡为主营养均衡搭配合理饮食为主的，平常的话也是要注意自己的身体健康问题，要选择适合自己的食物才是最重要的。如果肠胃比较虚弱的话，建议还是要吃一些温和性的食物。
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2021-11-09 21:03
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