长期弯腰坐导致腰部疼痛

病情分析：
首先建议你详细的检查一下，以便采取针对性的治疗。目前考虑，保持腰部放松姿势，减少损伤劳累着凉的发生，局部热敷，活血化瘀药物理疗，积极的采取对症治疗，再配合口服活血化瘀，非甾体类抗炎镇痛药物，建议你腰部垫一软垫，有缓冲作用

病情分析：
从你的情况来看长期弯腰导致了腰部疼痛，你这考虑是有腰肌劳损，有韧带劳损的，这种情况首先需要注意休息，避免过度劳累的，可以口服双氯芬酸钠缓释片消炎止痛治疗，可以在腰部带一个弹力的护腰保护腰椎。如果伴有下肢疼痛，建议做一个腰椎CT的检查，排除腰椎间盘突出的可能。买垫枕买一个舒适的带弹性的电针就可以了，一般8~10公分高就可以。