怎么调节新陈代谢旺盛
2022-11-20 1人回答
健康咨询描述：怎么调节新陈代谢旺盛
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满意答案
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- 林宁 副主任医师
- 上海交通大学医学院附属新华医院
病情分析：
想要调节新陈代谢，可以通过运动锻炼，饮食调整等方法进行调节，患者在饮食上需要多吃一些优质蛋白纤维素的食物，可提高基础代谢率，从而加快新陈代谢，每天坚持有氧运动，可以加速新陈代谢，保证充足的睡眠，避免熬夜也可以加速身体的新陈代谢，多喝水能够刺激胃肠蠕动，加速肾脏的代谢。
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2022-12-07 16:48
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