心理障碍怎么自我锻炼呢
2022-11-20 1人回答
健康咨询描述：心理障碍怎么自我锻炼呢
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
心理障碍是指心理活动的明显异常，表现为认知、情感、行为更多方面的障碍，引起心理障碍的因素很多，包括遗传因素，环境因素以及个人的素质因素等。心理障碍的自我锻炼或者是调整，主要是针对一些轻度的心理障碍而言，首先需要对心理障碍有一定的认知，消除引起心理障碍的各种诱因或者原因，其次采取一些积极应对措施缓解心理障碍引起的不适，例如倾听音乐或者运动等方式。
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2023-01-04 11:47
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