湿气重如何去除体内湿气？
2022-11-21 1人回答
健康咨询描述：湿气重如何去除体内湿气？
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满意答案
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- 张前进 主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
湿气重的人可以通过运动来排除体内湿气，需要每天坚持适量的运动，因为运动不仅可以增强体质，还能加速湿气的排出，平时可以做一些有氧运动，比如慢跑，游泳，快步走，健身操等，另外在饮食上也可以多吃一些葱姜，另外也可以多吃一些像西瓜，苦瓜的对于去除体内湿气有一定的作用
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2022-12-27 10:23
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