下蹲的时候，很不舒服

病情分析：
针对上述情况，下蹲的时候不舒服可能是由于腰间盘病变引起的，可以到医院拍片检查，腰间盘突出会引起下肢放射性疼痛以及麻木，不要剧烈运动，可以通过针灸预防疾病加重，可以练习八段锦以及五禽戏帮助调和筋骨缓解疼痛，不要盲目使用药物治疗。

病情分析：
根据你诉说的情况，下蹲出现不舒服一般第一可能是肌肉的问题，第二可能是关节的问题与不适的地方进行热敷，或者口服非甾体的镇静药，如塞来昔布来进行一个缓解和改善，必要时可以进行局部的针灸理疗来放松肌肉，改善症状。经过保守治疗以后效果不明显的话，建议去医院就诊。