我的气血不足，怎样才能调理
2022-11-25 1人回答
健康咨询描述：我的气血不足，怎样才能调理
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满意答案
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- 尹德海 主任医师
- 中国医学科学院北京协和医院
病情分析：
气血不足可以通过饮食再加上药物共同调理，能够起到补益气血的作用，饮食中多吃一些含有铁以及叶酸较多的食物像一些动物的内脏以及动物血，各种的肉，还可以吃一些莲子，核桃，山楂，菠菜，黑木耳，黑芝麻，红枣等，能够起到补益气血的作用，平时也要多注意休息，多运动，避免熬夜。
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2022-12-27 09:33
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