2022-11-25 3人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:就是因为自己学舞蹈必需减肥,自己也是那种特别爱胖的体质,就吃孝素果冻等拍完便就每天只吃一点点但是五天了也没有便意,,感觉特别不舒服
满意答案
指导意见:
调节饮食结构:可以吃一些富含纤维的水果蔬菜,如苹果、梨子、香蕉、葡萄、萝卜、西兰花、玉米等,纤维素可以帮助肠道蠕动,适量进食水果对改善便秘的症状有所帮助;多饮水:多饮水可以增加粪便中的含水量,缓解大便干燥,有利于粪便的顺利排出;适量运动:进行适量运动不仅可以提高新陈代谢,还可以增加肠道肌肉的运动,对于便秘症状通常会有缓解作用;
其他答案 (2)
指导意见:
如果没有任何便意,请考虑是否是由于大便干燥引起的便秘,因此建议您在此期间应确保饮食清淡。如果你吃得太少,就不容易大便。多考虑是由于饮食中的膳食纤维摄入不足造成的。考虑可能是由于胃肠功能不足的原因导致。对于这种情况,平时要注意每天的饮食中,多增加一些青菜,韭菜,海带等粗纤维食物,多吃新鲜的水果,多吃粗粮,多喝水。建议您饮食正常合理。可吃点通便的药物。多吃香蕉,红薯,蜂蜜。戒酒和避免吃辛辣食物,就一定会改善。便秘关键是习惯问题,没有特效办法。
病情分析:
当身体出现长时间没有大便的临床表现情况,也是胃肠菌群失调,肠道积液缺乏,胃肠蠕动减慢导致的便秘的状态反应的原因,最好通过相关的消化科检查确诊以后,通过润肠通便助消化,促进胃肠动力,促进身体排便功能和胃肠功能代谢的一种治疗措施和方法进行治疗。