肚子脂肪厚怎么中医减肥
2022-11-26 1人回答
健康咨询描述：肚子脂肪厚怎么中医减肥
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满意答案
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- 张前进 主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
对于肚子脂肪厚来说，中医可以通过控制饮食，加强运动的方法进行减肥。比如饮食中要以清淡为主，避免吃辛辣刺激以及肥甘厚腻的食物，可以多吃一些新鲜的绿叶蔬菜和水果，多吃一些含有膳食纤维高的食物，同时还要积极的进行运动锻炼，比如可以做长跑等，每次锻炼不小于40分钟。
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2022-12-27 10:26
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