2022-11-27 1人回答
健康咨询描述:平和体质的人怎样养生呢?
满意答案
病情分析: 对于平和体质的人来说,养成良好的生活及饮食习惯即可,不需要特殊的调理,要养成早睡早起不赖床不熬夜的生活习惯,饮食上要以清淡易消化,有营养为主,且饮食要多样化,可以适当的多吃一些新鲜的绿叶蔬菜和水果,能够补充维生素,增强体质,提高抗病能力,晚上睡觉前养成用热水泡脚的习惯,能够促进睡眠。
取消确定