心情有点不好，总是想不开
2022-11-27 3人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：最近跟发小吵架了，虽然和好了，但是有隔阂，他说话总是有点冲，感觉跟他没什么话题。心情怎么调节？还有有必要因为他影响自己吗？
满意答案
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- 孙茹辉 主治医师
- 郑州市第一人民医院
病情分析：
如果心情总是不好的话就好好语言沟通交流以及寻找共同点，共同爱好的方法，包括共同陪伴的方法来改善两者的关系可以，试着相处。如果实在性格不合也可以再找新的朋友，没有必要非得和性格向左的人在一起。如果心情不好可以运动锻炼学习，转移注意力
主要是发小，不然也没这么多问题，但是感觉两人路不同
不同就不要再强求
之前跟他道歉，虽然和好了现在跟他沟通，他都是敷衍的态度，让我很不舒服，这种情况还有必要吗？怎么调整自己的这种心态
没有必要了冷处理吧。欢迎采纳！
如何舒缓心情？
可以去心理咨询门诊专科疏导
其他答案 (2)
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- 韩文丽 副主任医师
- 太原市中心医院
病情分析：
你好，根据以上情况的描述。由于周围的人还有朋友同事相处，都需要相互理解，相互包容。过去的事就不要老放在心上。人总得向前看，心存美好、一切都会好的、身体健康是最重要的。其他的都是小事儿不要太在意。放松心情，释放压力，调整好心态。豁达开朗，有利身心健康。
有什么放松的方法
可以听一听自己喜欢的音乐。做一做健身操。和家人或者好朋友聊天、干一些家务，看一看绿色的花卉。分散一下思维。不要纠结过往。
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- 盛俊卿 副主任医师
- 新乡市中心医院
病情分析：
患者的心情不好，总是想不开，这种情况下首先是需要注意自我调节的，平时注意适当锻炼身体，增强自身的体质，白天的时候尽量做一些自己喜欢的一些运动或者事情，要养成一个良好的生活习惯，不要劳累熬夜，可以去精神卫生科面诊一下的。
主要跟朋友吵了，和好有隔阂，不舒服，感觉两人没话题，有必要做朋友吗？
这种情况下需要自我调节的，每个人都有各自的性格，需要互相包容对方，互相理解对方
是不是现在让时间来冲淡
时间也是解决的一种办法，但是您还是需要多调节一下自己的情绪。
跟他道歉，虽然和好了，但是跟我沟通跟敷衍，搞得我不舒服，感觉跟他没什么好说的，心情就这样不来舒服
这种情况下不要强求，做好你自己的。心态放平和。
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